失眠吃什么食物好？

　失眠吃什么食物 食醋 醋也有一定的催眠的作用，多是用于长途旅行的人。如果你旅行回来后，发现自己不能入睡的话，那就倒一勺食醋，然后兑着温开水喝下去，就能安然入睡了。 糖...

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失眠应该如何进行调理？

　失眠怎么调理 1、调整情绪,保持乐观心态 树立信心,加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系(但不不能够长期),不要将它想象...

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失眠对身体会产生哪些危害？

　失眠相信有不少人都有经过吧,但是有的人呢会有失眠症的现象,那有失眠症的时候对我们的身体会有哪些危害呢？下面由黄石弘康中医医院医生为大家介绍： 1、失眠可导致各种疾病的发...

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哪些方法对失眠有帮助？

　生姜醋水泡脚治失眠 每晚睡觉前，用3大片生姜加入小半盆水中，煮沸后加醋1勺，待水温适宜，浸泡双脚30分钟(其间可适量加热水以保温)。连续泡脚半月后失眠可愈。 散步有助睡眠 在...

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怀孕失眠多梦症状起因

　一、荷尔蒙变化 正值怀孕的妇女，在精神和心理上都比较敏感，相对地，对于压力的耐受力也会降低，通常这段时间的情绪不太稳定，常会有忧郁和失眠等症状的发生。 二、饮食习惯...

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