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在生活中要如何缓解勃起异常的现象？


       在生活中有不少的男性出现了不能正常勃起的这种现象，这给男性的身心健康带来了极大的影响，还会给情侣之间的感情带来很大的裂痕，那么，在生活中药如何缓解勃起异常的现象？
 
       一、戒烟酒:究竟以及香烟中的尼古丁等有害物质会对男性的内分泌产生严重的影响,影响正常的激素水平,内分泌失调,会导致阴茎勃起障碍,建议抽烟喝酒的男性应该积极戒烟戒酒,特别生育的男性应该注意避免不良的生活习惯.
 
       二、科学饮食:日常饮食也要特别注意,不要吃辛辣刺激的食物,多吃具有壮阳的食物,如韭菜、狗肉、动物肾、乌鸡汤等,科学进食这类食物,可对预防性功能障碍产生积极的作用.
 
       三、加强锻炼:锻炼不仅对人的心脏有好处,还能对性功能产生保健作用,增强体质,能够有效降0性功能障碍的机率,比如散步、游泳等,不要长时间骑自行车、避免久坐,对前列腺产生压迫作用.
 
       四、规范性行为:树立正确的性观念,养成良好的信习惯,注意性生活的健康先进集卫生,避免性生活过度,适当进行心理调节,学会宣泄精神方面的压力,消除思想顾虑,心情舒畅,树立战胜疾病的信心.
 
       健康小提醒：男性如果出现了勃起异常的情况，就需要尽快到医院进行检查，在明确病因之后，在针对性的治疗。



 
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